水中ウォーキングダイ ..
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:01:46.61 uRuPHPvG >>941 みんな同じなんだね。 体重減らなくて凹みつつも、やらないよりマシかと思って水中ウォーキングしてるけど… 今日も台風だけど一時間行ってきたよ。 うざい連中もいなくて、プール貸切状態！ 調子に乗って少し泳いだら腰痛くなったけど。 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 12:09:18.89 WPussgGE やっぱり水中ウォーキング一時間じゃ全然足りないですか？ 体重を減らすのにどのくらいウォーンキングすればいいですか？ それなりに食事制限してます 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 13:00:51.49 9zYuHvBa >>943 私も減らないよー。 一回一時間を最低週三でやってる。 食事制限は軽め。 プール行かない日はカーヴィーダンス、 生理中は完全休み。 すでに三ヶ月目だけど 体重が減っても誤差範囲内の1〜2キロ程度で、すぐに戻ってしまう。 一年かけて7キロくらいゆっくり落とす予定だったけど、ゆっくりですら痩せないんじゃないかと((((；ﾟДﾟ)))))))
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