水中ウォーキングダイ ..
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928:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 17:53:56.61 EO+lDwB9 一回で１時間しかしてないんなら、そんなもんでしょう。 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 19:13:44.38 3P2NU9nR >>928 一時間くらいがちょうどいいと思ったんだけど… 一時間過ぎるとさすがに飽きてしまって、私が集中してきっちり歩ける(いろんな歩き方しながら）のが一時間です。 皆さんはどのくらい歩いてますか？ 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 22:57:43.42 sGXhLeU8 今日は、久々の水中ウォーキングで40分で止めといた 今もしんどい 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 01:04:17.12 US3rK9Ph 飽きない方法を考えようぜ。あ、ボンレスハムが横並びして追い抜けない場合の対処法教えて。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 01:12:02.60 SjxULHaF いつも行くプールが水深深くて歩き憎い 水中ウォーキング用の靴(靴下？)履いたら捗るかな？ 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 02:01:04.89 bABM/rRd 一時間っていってもどの位負荷がかかってるのかによって効果は全然違うよね。 ボンレスハム横並びでおしゃべりしまくりの方たちも一時間以上歩いてるみたいなんだけど あんなにチンタラ歩いてたら効果薄いだろうなっていつも思う。 かなり（意識的に）ゆっくり歩いてもすぐに追いついちゃう位チンタラしてる。 結局こっちは我慢できなくなってズンズンバシャバシャしながら追い抜いてる。
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