水中ウォーキングダイ ..
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878:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 08:43:33.89 i3eFWHma 水中ウォーキングして家につくと食事やおやつが美味しく私は つい食べてしまう傾向にある つらいけれどやはり痩せたいのなら食事も節制すべきなんだね 食事制限のみのダイエットは絶対にストレスたまるから、 水中ウォーキングしながら食事控えめを心がけよう 私、根性なしだがw 879:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 00:13:12.50 +R59Lma1 確かにやたらとお腹がすく… 昼間空いてる時間に行っていたけど、夕飯がうまくて仕方ないから、これからは夜行こうかと思ってたとこ。 プール終わったあとすごく疲れるから、帰宅してすぐに寝るのが理想。 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 08:12:59.93 3Q8hoocQ 昨日イライラしていたのも手伝いドカ食いしてしまったし 水中ウォーキング休んだ おそろしゅうて体重計乗れない せっかく痩せてきていたのに水の泡・・・ もう済んだこと、仕方がない 次から気をつけよう 水中ウォーキングした後に食べるいちごのかき氷は最高w ソフトクリームよりカロリー少ないだろうと食べるときある
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