水中ウォーキングダイ ..
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873:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 20:28:29.83 0XYfpTSX ↑どこもそうなんだね。ウォーキングで98→70になり、水中ウォーキングを始めました。近所にも笑われ、プールでも笑われ、絶対に痩せてやる!!頑張ろう 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 21:09:33.24 0oJLlZ4H 足腰に負担がかからないのはいいよね。 875:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 23:03:45.02 U4h11qhf >>873 うん、周りの事考えないで水中ウォーキングしている人いるとｽﾄﾚｽたまるよね 873さんは−28kgって頑張ったね!! 私も年内は62kg以下になるよう努力しています 876:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 01:33:31.27 AYJRWYKF >>854です。 今週は4回＠一時間プールに行きました。 相変わらず体重はそんなに落ちず、今朝67.3… でも明らかにお腹や腰まわりの肉が減ってる。 やる気が出てきた！ 私も年内に5キロ減らしたい。 877:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 02:14:43.31 FqcmCXLq 半年間、ほぼ週3で1時間やってきたけど 維持するだけでへらない。 食べ過ぎてるんだなぁ。と、今になって気付いた。 遅いよ自分＿|￣|○
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