水中ウォーキングダイ ..
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 13:13:44.73 83o5fovK 職場で思う。やっぱり痩せてる人は食べない。自分もまだまだ食べ過ぎだなぁと感じる。最近じゃ、食べることに罪悪感を感じる 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 09:38:31.44 d+Yb9t7b 水深が肩までのプールと胸下までのプールでウォーキングしたら、肩までの方がまったく疲れない。やり方が間違ってるんだろうか 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 09:53:17.49 hy6T0a/H 水中ウォーキング始めて2週間で71kg→69kg 年内には62kg以下になりたい 中年だし今更痩せてもなぁと思ったけれど病気とか怖いし 禁煙も2週間出来ている! 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 11:02:31.55 3t+j0Fgu >>857 食べ過ぎか食べ過ぎじゃないのかは、その人の私感だから。 摂取カロリーで計算しないと。 女性ならダイエット時期なら１日1400〜1700kcalに収めないと。 1400以下でもダメ。 1700以上でもダメ。 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 12:59:11.52 K5/Tm+9V >>859 浮力ではないでしょうか？ 水深が深いプールはウォーキングにむいてないですね。
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