水中ウォーキングダイ ..
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854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 10:02:08.19 fQDNJ40M >>821です。 やっと生理が終わり、本日からプール再開。 一ヶ月前67キロからスタートして、本日67.8キロで二ヶ月目突入…orz 一ヶ月で2キロくらい落ちるかな？と思ってたけど甘かった。 増えてるし…。 でもくじけずに頑張る！ 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 11:30:26.65 g76HcAOD お盆入ってから、付き合いなどで外食することが増えて不安・・・ 体重気にしないで食べてる人達がうらやましい・・ 明日はがんばる。モチベ上げていっぱい歩くぞー 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 11:35:56.78 bVI3bbOw 854は日頃何を食べてるんだ？ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 14:00:05.38 fQDNJ40M >>856 朝なし、昼外食で好きなもの、夕は炭水化物を減らして油ものは摂らない…という感じです。 今まで食べすぎていたのもあって、自分では減らしていたつもりだけど、普通の人から比べたらまだ食べすぎなのかも… 生理をはさむので、一ヶ月でプールに行けた日が実質10日程度でした。 生理になりそうな週は行けなかった。（プールで生理になるのが嫌なので） 一回につき一時間歩いています。 私の頑張りがまだ足りないのかも。 食事を見直してみます。
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