水中ウォーキングダイ ..
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822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 14:31:45.92 uO+9sw4M >>821 答えが出るのは１ヶ月以上たってからだよ。がんばれ 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 14:41:34.22 x4lH7J+9 仕事の合間に水中ウォーキングしているけど１ｋｇしか落ちていない。 何がいけないんだろうか？ それとも1ヶ月で１ｋｇは上出来なのかな？ 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 16:03:27.25 h93Bun37 どれくらいの量をやってるか書かないと何がいけないとかわかる分けない 数日で1kgとか誤差の範囲 825:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 16:05:45.62 h93Bun37 標準体重よりちょっと重い人で ひと月４〜５ｋｇ減れば上出来だと思う 826:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 18:48:03.47 4YRGfRcb >>822 ありがとう！頑張る！ 運動は嫌いじゃないからいろいろやってきたけど、どれも長続きしなかったんだ… 一瞬痩せてリバウンドの繰返しでここまで太って、今じゃちょっとやそっとじゃ体重が落ちなくなってきてるから、長期戦だなーと覚悟はしてるよ。 水中ウォーキングはストレスが溜まらないというのがすごくいいんだよね。
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