水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:29:44.07 4YRGfRcb
水中ウォーキング7日目終了。

165センチ、67キロ開始→67.3キロに増えた。
週3～4、一回一時間。

水中ウォーキングにプラスして他の運動もやろうと思うものの、水中ウォーキングの疲労感がハンパなくて、他の運動やる体力が残っていない…

食事を減らそうと思うのだが、腹もやたら減る。とりあえず減らさずに、もちろん増やしもせずに今までのまま。

自分との闘いだ…
まだ始まったばかり。
頑張るぞ。

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