水中ウォーキングダイ ..
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815:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 11:55:27.76 5TeNhZwW 格言 とりあえず、デブは水に入れろ! 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 12:17:41.70 YO4TvLTi >>814 すごいですね〜。 でもそれって、 プール以外にやってたことのほうが効果ありそうなんだが… 通勤だけで一時間半徒歩は今まではやっていなかったんですか？ プール終わったらガッツリ体をあたためたほうがいいのだろうか？ さて、今日も一時間頑張ろ！ 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 13:11:38.00 Fc8bIa/r >>812 鏡って理想の自分と現実のギャップを見せられるから ダイエットの意欲向上に効果あるらしいです 自分もプールのガラスで腹の出具合をみてがぜんやる気がでました ガラスだからこの姿が外の人からみてこう見えるんだと思うと・・・・・ 今は胸板以下まで減りましたが 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 17:32:41.16 uv6xxEZJ 減量した重さと同じ物を持ってみると励みになる
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