水中ウォーキングダイエット
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 10:50:21.79 jaADdsnu 体温より低い水中にいると、体温をあげようとエネルギーを使って代謝があがるから水中ウォーキングはいいと聞いていたけど、体が冷えて体温が下がるから脂肪をつけようとする…とも聞いた。 一体どっちなんだろ？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 12:06:00.67 1qYPNDj5 >>800 体質次第じゃね？ 脂肪がつきやすくなる可能性もあるが、そんなことを心配してるくらいなら どんな運動でもいいから続けろというレベル 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 14:37:29.78 IB9O3/Je ウォーキング一時間もやってると退屈してくるなぁ… 803: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 11/07/25 14:58:11.72 JMS6gsP5 1時間以上やりたい時は間にサウナとかジャグジーを挟む 無い所はしらん 満足すると次の日がめんどくさくなるから物足りないくらいでもよいかもしれん 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 16:37:36.41 jaADdsnu >>801 だよね… 週3で一回一時間歩くようになったんだけど、まわりからプールは体が冷えるから太ると何度も言われて。 せっかくのやる気が失せてきてたんだけど、頑張るよ。
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