水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:06:40.64 j6+NmqgH
ウォーキングするとき手で下から水を前に押し出すようにして歩くと内臓の使ったことないような筋肉にめちゃ効いた。
ウォーキングなんて・・・って思ってたけど、これはやはり内臓脂肪に効果的？ウォーキングもあなどれんな。

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