水中ウォーキングダイエット at SHAPEUP
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778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:57:34.67 I6/xrYEe
>>777
真剣に減らしたいなら週4以上はいると思うよ
間が空きすぎると少し減ってもその分食べるようになって前より悪化する可能性もある

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