水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 18:32:33.51 fnswbznv プールでウォーキングの初心者なんですが、歩くときって陸で歩くときと同じように普通に歩けばいいんです？ 軽く感じるのでフワフワとスキップする感じで歩くのか教えてください 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 19:23:50.91 Wm7tjAK+ >>749 ありがとうございました！ すごい痩せましたね！プール以外にも頑張ってるんですね〜。 私は今66キロ。165センチで13号です… 何年か前は53キロだったので、まずは50キロ代が目標。 私もプールに行ってみます！ また変化があったらぜひ教えて下さいね！ 752:746 11/06/13 23:56:02.73 E32U79fG >>750 水深１mと浅いプールなので、肩まで水中に入るよう、かなり膝を曲げ、アキレス腱を伸ばす体操みたいな形で床を蹴って歩いてます。 水の抵抗を生かし、二の腕を細くしたいので、腕をクロールや平泳ぎみたいにしてます。 >>751 こちらこそありがとう〜。 私は155cmなので、かなりなチビデブです。 もう太りたくないから、今の生活をずっと続けていこうと思ってます。 今日もプール行く気満々だったけど、仕事の関係で行けなくなった。 明日はいくぞ！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4998日前に更新/245 KB
担当:undef