水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
749:746
11/06/13 02:52:35.70 a3TncrE6
>>748
一年で、97kg→61kg。
水中ウォーキング週1、自転車週1、それ以外は陸ウォーキング1日一万歩。
食事制限含む。
体が軽い！
まだまだデブだけど楽しんでやってます。
袖付水着はわきの下の処理がラクだぁ。
もっと痩せたら永久脱毛したい。
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4998日前に更新/245 KB
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