水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

706:三年で１０キロ太った女
11/05/27 13:15:43.57 KwTMCZOv
近所の温泉で胸下までの歩行浴があって、そこに週３通ってます。
１５ｍくらいの長方形で、時計回りにぐるぐる歩くような感じ。
お湯が熱い日とぬるい日があって、
熱い日は２０分×３回　ぬるい日は６０分一気に歩いてます。

２週間で１キロ減って、何となくお腹とかしまってきた気がする。

そこで歩いて４ヶ月で６㎏痩せたとか聞くし
痩せることを期待してますっ

と、言うことで食事制限を加えて
続けていきます。

現在二週間目　５８ｋｇ→５７ｋｇ

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