水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:55:26.93 aQeMZjlO
>>698
1200はあくまでも目安です。
なるべくバランスよくいろんな食材を食べるように努力している感じ
食事の量的にはそんなに少なくもないんだよ。

今158㌢/61㌔/32.1%　ここ4ヶ月で-2㌔　体脂肪率は-1.3%

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