水中ウォーキングダイエット at SHAPEUP
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682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:57:02.21 +C+oVqVV
>>679
お風呂上りにゆっくりストレッチすると随分違うはず
もし筋肉痛になっても丈夫な筋肉になれ〜とおまじないをかけてゆっくり過ごしましょう＾＾

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