水中ウォーキングダイ ..
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606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 16:40:27.12 FM2kuO4c その場で短距離走風もも上げは、消費カロリー面ではどうなんだろう？ 混雑しててゆっくりペースでしか歩けない時とか、どんなやり方がいいのかな。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 08:32:28.80 7KGzyjCY 明日は何も予定がないから歩いて来るぞ〜 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 19:59:17.96 /aVbbBmZ 火葬場の横に火葬場の熱利用した温水プールあるんだけど足引っ張られたりしないかな 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 08:22:05.87 SqmHQQNP >>608 それ気分的に嫌なプールだね。 こちらはゴミ処理熱だけど… 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 10:50:15.50 4JvFAjbb >>606 ゆっくりペースの時はお腹にぎゅーっと力を入れて 両肘と上げた膝を近づけるようにして歩いたり 出した足を斜めにして体をツイストするように歩いたり 極力反動を使わず筋力だけでゆっくり動く感じにするとかなりいい運動になるよ。
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