水中ウォーキングダイ ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
579:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 18:55:03 r1PPonuN 102kgから8日間で99kgまで落ちた。 580:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 15:39:02 NwMGXCOb 忙しくて2ヵ月ぶりにプールに行きました。 水深2mで浮具をつけて、ダンベル持って、運動というアクアエクササイズ をやってるんだけど、若干体力を使いすぎる気が。 水中ウォーキングの方が、軽めでいいかなと思うんですが、 ただ歩いてるだけじゃ効果ないですよね。 仮に、適当に歩いて、30分くらいプールにいたら、少しは 効果があるのでしょうか･･･。 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 02:30:06 /2taXN6i >>580 最低２時間だろｗ 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 04:14:35 DHsLDBep >>581 まぁ、目に見える効果はそれくらいは必要かもしれませんね。 病み上がりで、あんまり体力は使えないんで、軽く運動したいんですよね。 徐々に体力をつけて行きたいので。 適当に水中を歩いても、陸上をブラブラしてるよりかは効果があるのか 気になったので。

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4999日前に更新/245 KB
担当:undef