水中ウォーキングダイ ..
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522:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 18:41:31 veMGayzT >>521 100kgあるなら、先ず食事の改善でしょう。 間食無しは当然として、食事の内容と摂取カロリーを見直した方がいいと思います。 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 19:08:28 ysWGXxzy >>521 > では何キロくらい落とせますでしょうか？ そりゃ521さん次第だよなぁ…。 自分の周りを観察してると、太ってる人って日々のちょっとした仕事に 関してかなりルーズなんだよね。 掃除の仕方とかすごいアバウトだし。 掃除だって真剣にやればエネルギー消費凄いのにさ…。 ぶっちゃけ食事の管理と日々の過ごし方の方が重要だと思うよｗ 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/04 14:11:55 sTwWXe0F 何でそんなに太ったのかなぁ。ストレスかな、今度はその逆やってください。 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/04 17:05:07 SEqud1zz 水中ウォーキングやりたいけどピザだから水着になるのが恥ずかしい(>_<) 上Ｔシャツタイプ下短パンタイプのセパレートのやつじゃないと無理無理無理無理
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