水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイエット at SHAPEUP

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:57:23 aNeVOyQk
>>487
水中ウォーキング1kmって言われてもピンとこないな。
25mプール×20往復か…何分かかるだろう。
私は45分間のアクアビクス込みで2時間くらいはプールにいるから
結構体重落ちるよ。プール前後に体重量ると0.5kgとか落ちる。
水500mlくらい飲んでそれだから相当な運動量だと思うんだけどなぁ。

時間がないから効率よく痩せたいって気持ちは分かるけど、
早く落とすとリバウンドも早いよ？

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