水中ウォーキングダイ ..
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485:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:09:13 sazmNZRl >>483 あの引っ張りすぎの演出うざいわー。 普通に放送したら30分でも余るだろうにｗ 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 14:22:50 AbNJ4GoJ 同じく同意、今夜もテレビ出るな 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 17:43:53 h6bpRRBj 質問です。 水中ウォーキング１キロやっても、スポーツクラブで入力すると143キロカロリーしか消費してないって… 来月頭妹の結婚式があって焦ってるんです。薬で30キロ太っちゃって… 誰かアドバイスを(ﾉ_･｡) 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 18:37:32 aydApNqD 水中よりジムの方が痩せるとおもいますよ。期間はどのくらいですか？まずは筋トレと食事の見直しから 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 18:57:23 aNeVOyQk >>487 水中ウォーキング1kmって言われてもピンとこないな。 25mプール×20往復か…何分かかるだろう。 私は45分間のアクアビクス込みで2時間くらいはプールにいるから 結構体重落ちるよ。プール前後に体重量ると0.5kgとか落ちる。 水500mlくらい飲んでそれだから相当な運動量だと思うんだけどなぁ。 時間がないから効率よく痩せたいって気持ちは分かるけど、 早く落とすとリバウンドも早いよ？
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