水中ウォーキングダイ ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 12:13:41 FyWwYk/N >>434 ありがとうございました。 週４〜６日って結構すごいですね。 ああ私も早くこぶし1個入るようになりたい！！がんばろっと。 でも日替わりで無料教室があるってうらやましいな。 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 07:37:21 3Vkd//vY 保守 みんな頑張っているかな？ 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 10:21:45 TynwerEO 水中歩行はあまり実感なかったし、なにより面白くなかった とは言ってもまるで泳げないんで歩行コースで水慣れして 練習コースにデビューして平泳ぎを覚えたら楽しく痩せれた。 練習コースないプールだと詰むね。 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 10:50:31 ypASkEWD どれくらいで平覚えたのかなぁ、腰悪くするらしいぞ。 もれも覚えたいのだが。 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 14:14:14 TynwerEO 他人の息継ぎを見ながらイメトレして実践を繰り返したら 土日の各２時間で一ヶ月くらいで25m泳げたよ、平泳ぎ。 クロールはイメトレしても見学しても何やってもダメだ、今も出来ん。 肝は息継ぎだと思う。慣れると息継ぎなしで行けるけど 有酸素運動を心がけてあまりしない。 海で泳ぐみたいに頭だしっぱで泳ぐともっそい体力使うし 水中歩行と併用するといいかも
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