水中ウォーキングダイ ..
434:名無しさん@お腹いっぱい。
10/08/05 13:44:51 +3h/68vS
>>433
週4〜6(水曜休館/土日は気が向いたら/月火木金は絶対行ってた)
1回60〜90分
うちの近所のプール平日は日替わりで簡単なアクアビクスとかジョギングの無料教室があって
その時間に行けた日はそれ30分+ウォーキング60分
教室の時間に間に合わなかった日はウォーキングのみ90分
って感じです。
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