水中ウォーキングダイ ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 23:03:34 +fPmWUE4 ダイエットしながら美肌になっていく！？ ハリウッド女優が今現在も実践している最新ダイエット法とは！ ↓ ↓ ↓ ↓ http://www.infocart.jp/e/30486/142298/ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 23:09:16 lNhjyDRv ありがとう。結構目が合うから気まずかったのですが 気にしなくていいんですね。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 23:40:05 jJhtJPCc １月から６キロ減量に成功して今３７キロ。身長は１４５♀。体脂肪２３→１６ 水中ウォーキングほんと効きますね。格闘技エクササイズを参考にして 自分流に腰ねじりながらおもいっきりキックしながらのウォーキングと膝蹴りウォーキング を集中して１時間×週２．３でやってたらすっごい体のラインが綺麗になった。 今までジムでいろいろやってきてたけど効果が出たのはプールだけだ。 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 00:05:07 8gVo9xJg >>419 どういうテンポでやってますか？ 似たようなことを今日やったのですが、まったく体が疲れてなくてやり方がおかしいのかなあと。
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