水中ウォーキングダイ ..
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301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 20:17:24 kKkLSX8Q METS表という安静時と比較した運動強度のやつで調べたら 時速6Kmのウォーキングと水中ウォーキングは両方とも4.0で 同じ消費カロリーらしい。 ちなみに水中ジョギングってのは8.0らしい。どういうのだろう？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 21:47:51 FaDhb6S4 水中ウォーキングってやり方で全然消費カロリー変わってくるだろうからあまり参考にならん気がする。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/21 00:50:34 QTDl0pQX >>291 ２５ｍ全力、２５ｍ歩く みてるとこれが流行ってるみたい 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/21 19:59:23 ImyYar0A 首まで浸かってガシガシ歩けば効くぞ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/22 13:29:54 xcm1+olV ﾛｰﾌﾟはってあるんだよな、それともロープないのかな 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/22 16:18:06 LhR1ZsVR へそくらいの深さで、腕を振りながらガンガン歩くのと 胸より上の深さでピョンピョンよろよろ歩くのだと どっちが消費カロリー多いの？
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