水中ウォーキングダイ ..

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296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 14:18:40 IEbAummF 明日から通う。 1年近く引きこもりしてたら、気づけば70キロの大台が目前に。 頑張ろう。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 18:30:23 DQNu99Ik >>296 がんばれー（＾ω＾） 今の時期から始めるのはいいよね。 本格的に暑くなると、普段プールに来ない人たちも来るから人大杉だし、 冬は寒くてついつい億劫になるし。 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/15 19:58:51 IoAIO7TF 水中ウォーキングってカロリー消費あるんでしょうか？ マシンジムのトレッドミルとかでウォーキングした場合(6Km/hぐらい) それなりに息が荒くなって、服が汗だくになるんで効果あると感じますが 水中ウォーキングって息荒くならないし、汗だくもないし 本当に効果あるのか不安になってしまうのですが 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 10:09:22 Eb7REwr7 やってるとすごくお腹すくからカロリー消費されてると思っている 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 12:23:16 pH47rzIt >>298 たとえちんたら歩いてたとしてもカロリーは消費するんじゃないの？（＾ω＾；） 自分の場合ウォーキング前と後に体重量ったら0.5kgぐらい 減ってる時がある。水を500mlぐらい飲んでても。 実際、陸を歩いてる時より疲れるし、息も荒くなるけどなぁ…。 298さんは歩き方が悪いんじゃないのかな？ それと、プールでは自分が汗かいてることに気づかなくて 水分補給を怠る人がいるから要注意だお。

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