水中ウォーキングダイ ..
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293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 23:37:35 42P662VF >>291 25m泳ぐ→5分歩く を繰り返したらどうかな？（＾ω＾） 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/11 10:35:47 ZZxo2DH1 それいいね、真似します。 体重やせたかな。 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/11 15:55:03 vMrdC2Jv その通りだな、しんどくなったら、歩いて休む というか、周りに5分もプールでじっとしてる奴、おるか？ 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 14:18:40 IEbAummF 明日から通う。 1年近く引きこもりしてたら、気づけば70キロの大台が目前に。 頑張ろう。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 18:30:23 DQNu99Ik >>296 がんばれー（＾ω＾） 今の時期から始めるのはいいよね。 本格的に暑くなると、普段プールに来ない人たちも来るから人大杉だし、 冬は寒くてついつい億劫になるし。 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/15 19:58:51 IoAIO7TF 水中ウォーキングってカロリー消費あるんでしょうか？ マシンジムのトレッドミルとかでウォーキングした場合(6Km/hぐらい) それなりに息が荒くなって、服が汗だくになるんで効果あると感じますが 水中ウォーキングって息荒くならないし、汗だくもないし 本当に効果あるのか不安になってしまうのですが
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