水中ウォーキングダイ ..
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215:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/09 19:28:10 iuAKB/vu >>212 なるほど、レスthx 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/09 19:35:51 spHIVc4e 今日初めて水中ウォーキングしてきた ちょうどこのスレを発見したので記念ｶｷｺ なんか腹筋が痛い 効いたのか痛めたのか・・・ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 19:12:00 62RPF3hm 水中ウォーキング教えてたよ。 あまり深いプールだと浮力で重心がズレるからできれば胸位の水深がオススメ。 真剣にやると本当にクタクタになるしプールから上がった後の食欲が大変なことにw 夜はよく眠れるようになるよ。 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 21:34:03 K/qr0xzM 最近やってないなあ。ジムに行ってもマシンとスタジオばっかり。 でも水チャプチャプして歩くのって楽しいんだよね。 >>217 距離にしたら全然たいしたことないのに、 真剣に一歩一歩歩くと、ほんと、クタクタになるね！ 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/09 15:29:06 KFRfe9SC １時間以上のウォーキングだと体温を奪われて風邪を引いた。
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