水中ウォーキングダイ ..
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/20 16:37:25 s4pmFadp 初めて歩きに行ってきた 周りはご老体ばっかで超スローペース 最初から無理はイカンと思って自分もゆっくり歩いてみたら足ががくがくになる程は疲れなかった これはもっとペースを上げた方が良いんだよね？ 20:15 09/08/20 20:13:07 FxDZ674s レスありがとうございますm(__)m 自分は女なんでもっと痩せたいんです。 病気になって45キロから75キロまで太りました。 太ったら動悸はするわ〜、具合いが悪くなるわ〜で悪い事ずくめでした。 最低60分は頑張りたいと思います。 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/20 21:14:46 FwHvcLFc プールは中学生以来行っていないので、何をどうするのか忘れてしまいました。 水着を着るのもプールに入るのも怖いです。 でも陸上のウォーキングだけでは変化がなく、体力がないので、体力をつけるためにもプールを利用したいです。 まず水着などを買うことから始めなければ… 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 10:36:30 SNx5oDGR 俺はプールに週４日はいくからな。少し飽きるよんしかし飽きないように別な町のとこ行くヨン
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