水中ウォーキングダイ ..
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151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 23:47:14 gqEtOm6N 週１の水中ウォーキングと食事と毎日３０分の歩きで ここ１ヶ月で４キロやせた。 そんなに太ってるわけじゃないが、健康の為に始めた 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 13:11:39 cWjNfpKv 何キロからですか俺の場合、１か月で１キロかな、０．５でもうれしいのだが 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/31 10:25:43 DoFO5Y55 ９月は毎日昼に４０分で３キロ減 １０月は毎日夕方に４０分で効果無し やっぱり夜型の生活はダイエットに悪い？ (⌒〜⌒) １１月はまた昼間ジム通います☆ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/03 14:16:43 2amRRdYD いつも一時間くらい歩くんだけと、他の人達はみんな10分くらいで一旦あがってしまう。 泳いだり、ジャグジー入ったりしてまた10分とか。 10分以上歩き続けてるの自分だけ、ましてや一時間もだからちょっと恥ずかしい気持ちもある。 自分間違ってないよね… 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/04 15:56:48 cb6iCSpJ >>154 10分であがるって、お年寄り？ 短すぎだろｗｗ
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