水中ウォーキングダイ ..
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/04 22:01:54 IsOI2cOj >>132 普通に歩く、大股で歩く、大股でしかも蹴り上げて歩く、太ももを高く上げて歩く、 ウエストをひねりながら歩く(右ひじと左ひざを合わせる)、脚をクロスして歩く、 脚を外側から内側へ移動しながら歩く、平泳ぎの手をしながら歩く、 大股で斜め前に歩く、脚を後ろに蹴り上げて歩く(かかとがお尻につく感じで)、 両腕を上下しながら横歩き、両腕を背中側へ下ろしながら横歩き、 両腕を右から左へ動かしながら横歩き(左から右も)、後ろ歩き、 太ももを高く上げてランニング 全部アクアビクスで教えてもらった。 しかしプールの後はごはんが美味しくて困るねｗ 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/05 22:23:28 GVl03zdY >>136 こんなにたくさんの歩き方があると ひととおりやるだけで結構な時間になりそうで良いですね。 >>脚を外側から内側へ移動しながら歩く がよくわからないけど。。。 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/06 01:11:55 XGefjmfD >>137 こんな説明じゃ分からないですよね、すみませんｗ いま絵を書いて説明しようと思ってペイント使ってたんだけど 無理っぽいから諦めたｗごめんなさい。
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