スープダイエット ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/19 18:41:26 ijUlpywd なんか7日間スープダイエットと似てるね あさりを酒蒸しして、にんにく、しょうが、パセリ、ローズマリーなどのハーブをガーーっとフープロかけたもの足して、お湯足して、塩だけで味付けっていう デトックススープよく飲む 夜遅くなったけどお腹減ったーって時に 貝類ってカロリー低いし栄養価高いタンパク質だし もっと摂るべきだと思うよ 美味しいしｗ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/20 17:42:32 i03/xtUs 半年くらい前、このダイエットで（これだけじゃなくて運動もしてたが）１２キロ痩せた ルールは甘々だったけど、面白いように落ちたなぁ… 今は減らす必要も無くなったけど、味が好きだから毎日食べてる ただ、体重落ちて困る 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/27 03:59:08 CtjD3NSQ ダイエットというより美容と節約のためにスープ作ってる 似たようなレシピだけど トマト缶１つ キャベツ or 白菜 1/2 たまねぎ１つ にんじん１本 セロリ１本 ピーマン１袋 しめじ or えのき１袋 鳥むね肉１／２ ★ローリエ ★ブーケガルニ を全部圧力鍋にぶちこんで、コンソメキューブ２個、水はトマト缶の缶１杯を入れて１５分圧力かけて できあがり。 圧力鍋ないとことことにこまないとだし、水分が飛ぶけど、圧力鍋だとほんと、ぜんぜん味が違う。 かかせないのはセロリ。デトックスに一番大事らしいので入れてます。 後ローリエとブーケガルニは入れると本当にうますぎます。 出来上がりのスープはスープというより野菜シチュー。 これをマグにもって、 とろけるチーズをふりかけ、仕上げにバジリコミックスをふってレンジで３０秒チンする 正直ダイエットがどうとかどうでもいいくらいうまい！
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