スープダイエット ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 18:46:15 CsdtccZf >>107 豆美味しいよ。水煮缶なら手軽だし 白いんげん豆とかひよこ豆とかレンズ豆とか。勿論大豆でも 後、鳥はむ。インド風のカッテージチーズ団子とか ７日間とは別になら作る時にほんの少しのベーコンorオリーブ油を入れて 材料を炒めてから作るとこくが出て普通に美味しいから 豆や大麦を入れて他に野菜も足したりして普段の朝ごはんや夜食にしてる 生姜やにんにく、ローリエ等もしっかり入れた方が好み 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 22:36:19.41 2pP9ehaZ 今夜軽くすまそうと思って、良さそうなスープレシピ見つけたんだよ。 一応、ダイエット用ヘルシースープなんだけど、 うますぎて1リットルの水に野菜あれこれ入れたやつが、 夜一食でほぼなくなってしまったー。 食べ過ぎかもしれないけど野菜だからいいかな。 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 17:09:37.14 7276HT1N >>114 それより塩分の過剰摂取じゃないか？
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