【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:29:50 HX8U99tX
>>831
過去に全く同じ質問をしたことあるんだが。

･吸収率の違いは微々たるものだから、気にする必要ない
･吸収率に違いなんてない。採ったカロリー数が全て。

との事。
つい先日のテレビで運動直後のカロリー吸収率が上がる事を言っていたね。
あまり気にすることは無いよ。

私は、運動後、1時間半後くらいに食事をするけど、3ヶ月で6キロ痩せて順調です。
吸収率は気にせずカロリー量を気にしてダイエットに励めば良いと思います。

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