【調べるの】今すぐ質 ..
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767:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 22:10:53 r5Ft5ENk とりあえず 身長 169.7cm→170cm 体重 55.0kg→50kg チェスト 84cm→80cm ウエスト 71cm→65cm ヒップ 87cm→80cm こんな感じに痩せたいのですが、何から始めたらいいですか？ 768:749 10/06/11 15:34:52 RZ6KTa2l 片道3kmの距離でジョグをまぜながらのウォーキングを始めて一月、 膝も痛めずジョギングの時間も多少伸びてきました そこで質問 １分間走るのを30回やるのと30分走るのを一回やるのって消費カロリー違ったりします？ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 20:25:20 ohi0C4uF >>767 まずは食事制限だが、 身長を伸ばすのは10代でもない限り 難しいと思うぞ 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 20:28:41 ohi0C4uF >>768 その比較に何の意味があるのかようわからんが、 速度が同じだとすると、消費カロリーは同じ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 20:31:36 RZ6KTa2l >>770 いや、なんかある程度走るとすねの真ん中辺りが痛くなって 走り辛くなるから長時間走れなくて 消費カロリーが同じなら痛いのを我慢して走るより休み休み走ったほうがいいかなと思ったんで わざわざ㌧
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