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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 16:31:32 qYMsowtE >>353 ちょっと超すかも いなり寿司3ケ(1個50gとして) 124Kcal カレーパン(通常ｻｲｽﾞ) 330Kcal ギョ二ソー（100g） 161Kcal クリーム玄米ブラン２枚 100Kcal ボス微糖 32Kcal ネギ味噌ラーメン（店に因りけりだけど） 1000Kcal程 ラーメンってカロリー高いよな。旨いけど。 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/11 17:30:00 MX6FG/VW >>356 ありがとうございます 仕事終わったら走りに行ってきます 旨いですよね ついついラーメン屋に入って ついつい注文して ついつい汁まで完食してしまいます 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 09:40:45 ImljsNXk 階段昇降は一時間で350カロリー消費されてウォーキングより効果がでかいとか書いてあるんだがスピードがわからない ウォーキングだと体重○キロで時速○キロを一時間で○カロリー消費とか書いてあるが 階段昇降は消費カロリーしかかいてなくてただウォーキングより消費が激しいとだけ書いてある ながくなったが要するに 階段昇降の消費カロリーを分かり易く教えてくれ 一時間して350カロリー消費できたつもりになってて実はペースが遅かったから200カロリーしか消費できてなかったんじゃないか とか思うと不安で仕方ない
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