【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 10:23:42 j0W7bMqB >>248 ＞なにか矯正下着、サプリ、ぬるやつ、で ＞値段が高くても効果がたかいものあればおしえてください ないです。 飲むだけ、塗るだけ、はくだけ等で明確な体脂肪減の効果がある と謳う広告はすべて詐欺です。値段は無関係。 体重や年齢がわかりませんが、もしＢＭＩが30前後の肥満であれば とにかく食事の量と質を調整するしかありません。 また運動といっても、たとえば部屋の掃除等の家事などを積極的に おこなってきびきびと身体をうごかすのも立派な運動だと思います。 できるところから自分の生活を見直すのがダイエットになるのでは。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 14:08:05 JkUUHA3T >>248 例えばウインドウショッピングなんてどうかな？ あちこちのお店を見て周るだけ。 運動じゃなくて散歩とか。 Wiiなんかで体を使ったゲームとかあるし。 俺も運動は大嫌いでなにやっても続かなかったけど ビリーズブートキャンプは続いた。 散歩は続かなかった。楽なのにね。 案外そんななものだから、いろいろやってみて自分にあった 運動・・・というかカロリーを消費する手段を見つけてみて。
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