【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
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188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 11:22:39 +xb8tsSY
>>187
皮下脂肪を落としたいなら食事制限も併用したほうがいい。
運動ならスクワットやランジの筋トレ、
それにウォーキング、ジョギング、エアロバイク、自転車などの有酸素運動。
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5388日前に更新/235 KB
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