4ヶ月で30kgダイエッ� ..
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:26:28 +t8QfJo9
オレも３ヶ月で82kgから62まで落としたよ。
1に比べたらたいしたことないけど、実際可能だよね。
オレは栄養のこと勉強して必要な栄養素は摂取してた。
オレ身長175なんだけど、1はもう満足なん？
今からが58kgくらいにもっていってこその成功だと思うけどね。
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