4ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？

4ヶ月で30kgダイエッ� ..

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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
 09/07/20 23:18:18 D8YQeS7R
あ

61:55
 09/07/20 23:35:27 y39/QiC6
55です。　 
食べていたのは、朝少量のお粥と（小皿半分）味噌汁1杯。 
お昼は100kcal以内のスープ。 
夕方16：00以降は、何も口にしない。（時々梅昆布をしゃぶってた） 
とにかく寒いので、飲み物は温かいお茶か白湯。 
夜はひたすらお風呂に入ってた。 
ダイエット中は一切運動なしでしたが、1日1000～1200kcalを接種する 
ようになってから、体重がちょっと増え始めたので毎日30分歩きました。 
今は特に運動もしていないですが、ちょっと太ったら、寝る前に歩くか 
晩御飯を抜くことで調節しています。 
回復食の時に運動をすることでリバウンドは防げたんじゃないかと思います。 
 
とはいえ、太っていた頃の食事量と比較すると今は半分程度ですし、間食も 
殆どしなくなりました。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
 09/07/20 23:46:19 qQoia9m9
>>1 
>>54 
自分だけかと思ったら　こういう人がいるんだね 
１７５ｃｍ　７８ｋｇから４５日で 
ー１６ｋｇの６２ｋｇにしたことがある 
すごいデタラメな内容だったが、いい体験がいろいろできた 
 
「満腹になるまで水飲みダイエット」 
空腹を感じたら限界まで水を飲む　その後、好きなだけ食らう　というもの。 
 
まず　常識からだいぶ離れても死なないってことがわかった。 
それと　すごい事が３つ起った 
・神経が研ぎ澄まされた感覚になる　３週目～ 
・ちんこが立ちっ放しになった　　　３週目５日間に渡って 
・１週間水とビタミン剤だけで空腹感がない　３週目から空腹感がなくなる 
さすがにやばいんじゃないかと思い、なかば強引に食べました。 
あと　期間中　３回飲み会でドカ食いしました。 
あと気が付いた事は 
・夏場一日中、肉体労働してても４５日間　以前よりバリバリ仕事ができた 
・特に鎖骨回り、首元の贅肉の落ち方が顕著で、セクシーで笑った 
・吹き出物がなくツルツルになった 
・１週間食べなくてもウンコは出る 
・さすがに筋肉が減ると思ったが、筋肉増えたんじゃないかと思う程の凹凸になった 
 
結果、絶食ダイエットで言われるような自然治癒力を呼び覚ます現象とも言えるものだったが 
現代のダイエットの常識がいかに、「～の恐れがある」と臆病になり過ぎたものかがよくわかった 
「常識を外れるほうが発見できるものが多い」　これが私の教訓になった　 
 
このダイエットからすぐ、告白して振られた女に告白されて、プロポーズをされて結婚に至りました。

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