4ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？

4ヶ月で30kgダイエッ� ..

124:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/03 09:23:33 N0nKXRJg
>>1はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるでしょｗ
どう考えても、今ﾚｽ読んでると恒常性が働いて
前のﾃﾞﾌﾞ食生活に戻っているに決まってる。
それが自然現象だからね。ありえないような減量っていうのは
ｶﾗﾀﾞ自体が元に戻ろうとするので意思で抑えられない。ｶﾗﾀﾞの生理現象。

かくいう私も>>57で書き込みしてるんだけど過去ﾚｽ読むと私ってﾊﾞｶだって思う。
ピーク８４で、一年前は６０くらいで今は５２の166センチ。

やっぱり6大栄養素をしっかりとって、ゆるーく歩いて家事とか一生懸命やって
ライフスタイルの改善として痩せたほうがいいよね。45キロ目指してます。

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