4ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 18:50:13 dfQBeue6 私は、二年半かけて130キロから65キロまで落としたよ、月2キロから3キロペースでした。身長172です。太っていたから、運動嫌いでしたので、カロリー制限と間食制限でした。ゆっくり時間かけて胃を小さくすることですよ。リバウンドありませんから。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 19:02:16 kfllpM2m １５０ ６８ だった 朝測ると・・・ 明日のメニュ決めてくれお いままでたらふく食ってたのでなるべく満足できるメニュで 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 07:55:00 2XvTZ5wn ネガティブなことばっか言って言い訳ばっかして何も結果をださない口だけデブと違って >>１は偉い！ 本に書いてるような薀蓄を傾けてばかりで、食うための言い訳ばっかしてるデブにはウンザリだ 53:1 09/07/20 11:48:19 vlsX4D4A すまない。昨日のバイトが予想以上にハードだったため風呂入ってすぐ寝てしまった。 俺は基本ダイエット本なんて読まなかったな。 別に本にするくらいだし、誤った情報ばかり載せてるわけじゃないと思うけど、 本に載ってる方法をやってたら「やりとげた達成感」っつーのが無いのよね。 それにあんなの長期的に見て痩せる方法しか載ってないし。 俺の場合は短期間で痩せたいと思ったから独自の方法で痩せた。 過激ダイエットスレを覗いてきたけれど、まさにその住民と同じことをしてたみたい。 でもね、痩せると良いよ。
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