【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】

【コロコロ】腹筋ロー ..

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:28:50 UIk6BZct
>>786
フロントプランクを手ぶらでするよりも
ローラー持ってやったほうがより高負荷が掛かる。
やってみたけど、まともに維持するのですらしんどい。