【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 12:02:04 Ckzv/xDN たぶんあってる。 逆にいうと下腹にはほとんど効かない。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 15:28:50 UIk6BZct >>786 フロントプランクを手ぶらでするよりも ローラー持ってやったほうがより高負荷が掛かる。 やってみたけど、まともに維持するのですらしんどい。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 21:26:26 njAtflP9 腰痛になるのは姿勢が間違ってる 正しい姿勢なら絶対に腰は痛めない 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 10:52:03 UkWdxZGj 軽い腰痛持ちだけど問題なく出来る 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 23:54:37 mVZtm20m 体重40ｋなので全然効かない。 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 00:05:58 9yIMAOIP 体重50だが加重10なので相当効く 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 00:20:39 GRW8TnDB 購入して二週間、膝コロがだいぶできるようになった。 それでも立ちコロはまだまだ完全に倒してから戻せない。
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