【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 03:17:10 IqNexml6 腰痛気味ならやめておいたほうがいいのでは。 腰は大切にしたほうがいいよ。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 10:47:02 3p5T8UPk >>694 それが正解 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:10:55 +pPwd6oG 立ちコロがんばってシックスパックならぬフォーパックになった。 下の部分を目立たせるためには、皮下脂肪を減らすのは 当然として、ヒップリフトとかも取り入れた方がいいかな。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 14:37:21 HQ4Jazat 友人宅にローラーがゴム製のがあったけど こっちの方が音が静かでいいな でも、オイラは制限体重オーバーしてるｗ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 18:04:42 WD8V27hT 腹筋というより、肩周りにしか効かなくね？ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 23:18:09 gSxZjoK7 膝で？立ちで？ まあ、どっちにしろ やり方が間違ってる+肩筋が弱い だと思う
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