【コロコロ】腹筋ロー ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 23:45:03 +pb9Mfbs 膝コロも禅寺でやる罰礼みたいに 一回一回立ち上がってまた膝ついて、、、 というやり方だと脈拍も上がって有酸素運動としていい感じ。 そもそも五体投地ってこういう修行なんだよね。 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 13:12:38 nAKcdCnK ボディメーカーのダンベルタイプのと、 足でも使えるのが結構安いから、 その二つを買ってみようかなぁ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 18:17:30 nTytT6bs ボディメーカーのは良い感じ 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 18:50:08 jItS5WRj 立ちコロやってたら、右わき腹にピシッと 筋肉痛みたいな痛みが襲ってきた 1週間たつけど、膝コロでも痛むし立ちコロ不能になってしまった 肉離れかな？ 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 20:08:40 upiLYgaj 当たり前だろｗ 医者行ってこい。 612:610 10/11/06 22:28:39 jItS5WRj 普通にしてる分には、痛みも何もないからなぁ 病院行くまでも無いから様子見
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