【コロコロ】腹筋ロー ..
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:21:25 mz2RiIkO
>>507
＞これ以上伸びたら顔が地面に着いてしまうぐらいの所まで行く
おまえ、そんなやり方してるのか？
そこまで伸ばすという事は腰が弓なりになるまで伸ばしてるということだろ。
腰が弓なりにならずにまだ背中が少し丸まった程度で戻るようにしないと腰痛めるぞ。
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