【コロコロ】腹筋ロー ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 23:15:01 JNF5aRUF 立ちコロしたら全身が砕けそうになったｗ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 23:56:30 NZVJAn4J コロコロは腹筋の下の方が筋肉痛になるんだが、これでいいのか？ 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/11 23:18:09 NIUVQmJc 俺はみぞおち付近が激痛。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/13 19:19:25 kMs5Ja7s 膝コロの効果が落ちてきたから 立ちコロやってみたがこれはくるね おならがﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟでて爽快だったわ 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 02:57:26 IUlF448z ＝｜｜＝ ←こう言うタイプじゃなくて ｜＝｜ ←みたいな ローラーが外に二個ついてるダンベルのようなタイプが欲しいんですが 日本で買えるところありませんか？ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 08:15:14 oW7bklD/ 今まで続けてきたコローラーがまったく効果がなくなったため断腸の思いで止めて youtubeで腹筋を検索して一番最初に出てくる方法に変更しました むちゃくちゃ効いて久々に筋肉痛を味わいました。
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