【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】

【コロコロ】腹筋ロー ..

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 01:04:49 sgUrrjK/
膝コロ25回できるようになったから
伸ばした状態で2～3秒静止に変えてみたらキツくて10回2セットでやめた

>>161
10秒静止　10回3セットは凄いな
道具としては原始的でちゃちなのに奥が深い